媒体人健康危机：80%多年未参与户外运动，90%面临肠胃病与腰椎颈椎问题_九游会·J9 - 中国官方网站

记者调查

一半的受访者从未休过完整的假期

和护士节、教师节一样，记者节也是一个以职业命名的节日，但同时也是一个没有假期的行业节日。新闻界的人都明白这一点，这与周末无关。即使在元旦、春节、国庆期间，仍有不少记者、编辑奋战在一线。

“从来没有休假过！”接受采访的30家媒体人士中，超过50%的人感觉自己从未休过完整的假期。这种感觉在电视台记者中最为明显。

接受采访的媒体人中有7人来自电视媒体，除一名外，其他人均已从业5年以上。只有一人表示，由于家人不在家，他不得不通过其他方式休了两个完整的春节假期。至于其他节日，我们都在待命。

“我休息过一段时间，但因为很多节假日都要工作，感觉一年到头都没有休息日，很累。”本报记者肖佳表示，他们平均每个月都要在周末加班一次。如果对口单位周末有面试，则声明休息一周。

即使下班了，他仍然心神不宁。专门报道社会新闻的记者小周说，他特别害怕吃饭或睡觉时电话铃声响起。小周今年刚刚23岁，入行才一年多，但工作不规律也让他患上了肠胃问题。老记者安慰他：“这很正常，也是记者的职业病！”

“体检的那两天正好有面试，不会错的，我已经两年没体检了。”一位女记者说道。

肠胃颈椎不适成职业病

“你能按时吃饭吗？”、“你能按时睡觉吗？”、“你能控制自己的时间吗？”对于这三个问题，30位接受采访的媒体人的答案都是“不”！

如果你再问他们，胃、颈椎、睡眠怎么样？他们也会告诉你“不”！粗略统计，媒体人平均每天工作时间在10小时以上，在电脑前的时间超过6小时……不能按时三餐，经常加班。面对繁重的工作压力和超负荷的工作，大多数媒体人都在吃身体的“成本”，再加上缺乏运动，身体处于亚健康状态是肯定的。

报道时事新闻的记者李女士表示，大家都觉得时事新闻很好做，进出铺着红地毯的会议室，参加豪华的发布会。事实上，情况并非如此。她将于 8 点出发去参加 9 点的会议。当她到达会场时，她会快速阅读信息并思考问题。会议结束后，你还得赶去相关人员面试；跟着领导进行研究直到中午一两点。如果你那天太忙，没有时间吃早餐，那么你很可能一整天都没有食物。直到最后都很难熬过去。我饿了，把看到的东西都抓起来。吃了两口之后肚子就痛了。看了这么多次我实在是受不了了。

哪里有危险就去哪里！社会记者就是这样，爱凑热闹，不避讳任何事。车祸场景、洪水场景、火灾场景等都要到前线去。为了获得第一手资料，他们不得不等待几个小时。

专家建议

坚持锻炼并定期进行心理检查

如何照顾媒体人的健康，医生开了这样的“药方”：建议媒体人起居有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。定期进行身体检查。空闲时间一定要经常做一些运动，如慢跑、散步、游泳等，并长期坚持下去。

“记者十大胃病”，媒体工作者脑力劳动负荷过大、饮食习惯不规律是诱发胃肠病的重要因素。医生建议这类人群每天应补充一定量的维生素和矿物质。每天吃一些水果，如苹果、葡萄等，有助于提高体质，增强抵抗力，全面夯实健康基础。

医生提醒，长时间固定姿势工作的工作者，尤其是媒体工作者，要注意不要长时间坐着或低头，保持良好的姿势。应经常活动颈部，做平视运动，加强肌肉锻炼，增强颈部肌肉和韧带的力量。尽量保持生活规律，减少不必要的熬夜。学会自己减轻压力，懂得说话，与朋友保持联系，积极参加体育锻炼。当你出现心理障碍或情绪危机时，也可以直接向心理专家和精神医疗机构寻求帮助。

据春城晚报11月9日报道

近年来离开我们的同事

2009年6月5日，中央电视台《新闻联播》主持人罗静因淋巴瘤在北京307医院去世，享年48岁。

2009年8月20日，《时尚》杂志联合创始人、《时尚》杂志社社长兼主编、时尚传媒集团总裁吴虹因治疗无效于23时5分在北京去世。胰腺癌。 46岁。

2009年8月26日，浙江卫视女主播梁薇在前往上海出差途中突发心脏病去世。她当时只有28岁。

2010年11月26日23时00分，南宁电视台著名主持人徐进因突发疾病经抢救无效去世。他年仅37岁。

2010年12月27日，江西日报副刊编辑下班回家后猝死。他今年28岁，未婚。

2011年5月18日，中央电视台财经频道资深编辑马云涛去世，享年36岁。他被诊断为晚期胃癌。

2011年5月22日，深圳晚报文学记者黄磊因病去世，年仅30岁。

2011年5月23日，郑州电视台政法频道记者刘健因心脏病去世，年仅28岁。

2011年7月，凤凰网前总编辑、百视通首席运营官吴征因心脏病突发（后证实为过度疲劳）去世，年仅39岁。

2013年5月19日，深圳特区报社女记者张晓因救治无效去世，年仅40岁。