在篮球技术中，篮球运球技术是篮球技术中最基本、最重要、最基础的技术。这里，必须注意的是，篮球运球时，我们用的是手指，而不是手掌运球。本文不介绍篮球运球的基本技术。需要了解更多的朋友可以阅读《篮球运球技术基本动作》一文。
当我们运球时，我们应该抬起头。不要只看球。我们要时刻观察篮球场上的情况。如果我们运球时只低头看球，就很容易被对手断球、抢断或将球落袋。总之，你会很容易丢球，而且你将看不到队友处于有利的位置，甚至不知道自己是否处于容易投篮的位置。
下面介绍三种篮球运球技巧：
1、控制运球：当你在运球时感觉传球困难，无法快速运球前进时，或者在观察场上情况，准备传球或射门时，就应该使用控制运球。当进行有控制的运球和击球时，保持膝盖到腰部的高度。同时，稍微弯曲膝盖并向前倾。这将使您更容易控制篮球并快速改变速度。不参与运球的手臂应在肘部弯曲并向外伸展，以保持平衡并防止对手靠近。
2、运球速度快：当你想带球快速向前冲时，当然运球速度就必须快。这时，身体也要前倾，投球稍向前，运球高度稍高，在胸部和腰部之间。身体要面向运动方向，眼睛要观察整个场景。
3、变速运球：如果运球者想要突破对方的防守，可以使用变速运球（当然也可以使用突然变向或其他假动作）。改变运球速度不仅需要改变运球速度，还需要改变运球高度。用小步幅接近对手，然后突然加速（加大步幅），将运球高度降低到膝盖位置，快速向前突破。改变运球速度需要大量练习才能有效使用。 >> 打篮球有哪些秘诀？
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.zmddjg.com/html/tiyuwenda/13376.html
