01
十分之九的人生病了
十分之九的人都有亚健康问题，这是现代人最常见的状况。
亚健康已经成为很多人不可避免的问题。很多人看上去很健康，但一检查，身体却出现了很多问题。对于很多人来说，即使检查时所有数据都显示正常，但他们的生活已经被很多问题困扰。 。
也许如果你在路上遇到一个随机的人，他或她可能有一些健康问题。
有些人长期加班，睡眠不足，导致心理健康状况不佳。有些人长期盯着电脑，眼睛出现很多问题。有些人颈椎不好，尤其是当代“低头族”，过多低头看手机，会对颈椎造成严重伤害。严肃的······
总而言之，生活是艰难的。
每个人都会有困难，很多时候必须把身体健康放在一边，把生活的责任放在第一位。
四十多岁的中年男子经常出差，只能趁着短暂的时间照顾一下自己的身体。所以，他愿意比别人花更多的钱来修复路上身上的磨损。 。
对于更多人来说，并不是不注重自己的身体，而是没有时间和精力去照顾自己的身体。
在成人的世界里，大部分时间都在工作或者上班的路上度过，留给自己的时间总是那么一点点。
02
现代人：过度劳累
医管家万寿店开业，里面人很多。廖医生也度过了忙碌的一天。
晚上，有一点空闲的时候，他语重心长地说，很多人的身体都受到了严重的伤害。
有什么意义呢？
劳损：病证名称，指因劳倦虚损而阴虚者。
《净月全书·杂病》：“劳伤病，皆因阴虚所致。”是由于饮酒过量、性欲过度、劳累过度，导致精血损伤而引起的。
《卜居集》卷十九：“精盛则阴虚，阴虚则无精气，致劳伤。”
不仅是中老年人劳累过度，就连很多年轻人也因为劳累而引发各种疾病。只是与老年人相比，年轻人的症状没有那么明显。
但长期高强度工作，精神压力过大，造成“精盛阴虚”。现代人的工作看似轻松多了，但实际上劳损更加严重。
由于生活的压力，很多人不得不强迫自己超负荷工作。甚至有人说：“年轻时不努力，以后做什么？”但看着那些被疾病折磨的老人，你还是会觉得努力保持健康真的很重要。值得吗？
03
健康或不健康，你的身体知道
只有经历过之后，你才会明白，很多时候，健康取决于你自己。
在一管家万寿社区店，有很多70多岁、80多岁的老人，但也有一些人已经80多岁了，但看上去只有60多岁。而有些人，明明只有六十岁，看上去却比八十岁还要老。
这种现象不是一两个，而是很多。几乎每天都可以在店里看到它。
当然，你不需要去商店，你只需要环顾四周，你就可以找到很多这样的例子。
你身边那个30多岁的朋友，可能看起来就像一些四五十岁的人，有各种各样的健康问题和各种各样的生活琐事。
他可能太忙了，无暇顾及自己的健康。
但有些注重健康管理的人，显得衰老得更慢，健康的身体让他们看起来更年轻。
最后我们会发现健康管理和不管理的结果确实是不一样的。
04
慢不是问题
几乎所有老年人都有身体问题。除了一些极其特殊的情况外，没有人能幸免。
有的人极其严重，有的人则稍微“好一点”。
人们只要意识到一些身体问题，就会有一个简单的健康愿望，那就是“治愈疾病，恢复健康”。
但不得不说，这个愿望虽然简单，但似乎很难实现，尤其是几十年来积累的旧习惯，更是难以改变。
很多人渴望健康，但对疾病却非常缺乏了解。
例如：很多高血压患者简单地认为只需服用降压药即可。
但严重的问题是，虽然高血压得到了控制，你也没有太大感觉，但它的并发症却不容忽视。比如对心脑血管的影响……
通过交流，我们了解到很多人对慢性病的危害缺乏正确的认识。
因为有些慢性病短期内对生活的影响不大，但是影响小，并不代表没有危害，只是危害比较“慢”，所以从长远来看，慢性病正在危害着人们的健康。生活。
05
舒服不舒服你心里都知道
慢性病不是儿戏，我们不能等待。早发现、早治疗是治疗慢性病的最佳方法。
有的人前期就是不在意，一拖再拖，后来就导致了中风、偏瘫。
也有很多亚健康的人，前期没有在意，后来变成了真正的疾病，再去重视就来不及了。
你的身体是你自己的，无论你的数据多么正常，当你感到不舒服的时候你就会知道。
你健康与否不是取决于数据，而是取决于你自己的感受。当然，我们也要相信数据和科学，但我们也要相信自己的感觉。
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