1。教学目标

1。通过对本课的研究，您可以理解并最初掌握足球的个人防御策略。

2。通过持续的教学练习，您可以根据教学比赛的现场情况合理地使用个人防御策略，并发展敏感性和速度等品质。

3。学生建立了不惧怕困难并勇敢地前进并发展团结与合作的质量。

2。教学的要点和困难

【关键点】

位置选择和人敲击的关键点。

【困难】

提高个人对防御策略的认识，并掌握位置选择和人与人跟踪的时机。

3。教学过程

（i）开始部分

1。课堂规则：体育委员会完成团队，报告人数，向老师和学生致意，宣布课堂内容和要求，检查服装并安排实习生。

组织教学：四个水平线。

要求：安静，快速和统一。

2。导入 - 说话导入

学生在亚洲杯四分之一决赛中，中国队有0：3伊朗队。让我们一起分析这个游戏。任何学生都可以告诉我中国男子足球队失败的原因吗？我听说许多学生说这是因为后卫的防守中存在漏洞。确实，在一场比赛中，三名后卫犯了同样的错误，并且可以完全避免输掉球，但是由于防守中的低级错误，他们失去了整个比赛。失败是可以接受的，但是我们需要知道故障在哪里，如果有任何错误以避免再次造成失败。让我们以自己的经验来体验这堂课，并向这堂课学习 - 足球的个人防守策略。

（ii）准备部分

1.游戏 - 穿越山和山丘

方法：学生分为4组，跨越以前设计的路线，并越过障碍。在小组中的第一个人跑到终点线之后，第二个人依次进行。最短的时间赢了。

要求：根据说明完成游戏。

2。用裸手操

头部运动，胸部膨胀运动，身体侧运动，身体旋转运动，腹部和背部运动，全身运动，跳跃运动和整理运动。

组织教学：体操形成的四个水平线条，教师展示示威，并迅速移动技巧，语言激励学生，并及时赞美和鼓励他们。

要求：准确的节拍，适当的动作和强烈的节奏感。

3。查看独立跳远

（1）演示

间接证明了八个字符的形成。

（2）动作提示：向左和向右打开腿，弯曲和弯曲，同时，双脚都用力地将地面推到地面并向前和向上跳跃，以便身体可以完全伸展，膝盖弯曲到垫子上。

组织教学：组织学生在规定的场所进行练习，教师应在提醒他们的过程中演示，以语言激励学生，并及时赞美和鼓励他们。

要求：移动到位，伸展和慷慨。

（iii）基本零件

1。示范 - 观看视频

问题：在个人防御策略中，职位选择和人与人都很重要。哪一个更重要？

答：选择职位和盯着人是整个个人防御策略。选择正确的防守位置有利于凝视人们。要有效地盯着人们，您必须拥有正确的防御阵地。

教学组织：四排水平线，蹲在前两排。

2。战术解释

选择职位和凝视人士是整个个人防御策略。选择正确的防守位置有利于凝视人们。要有效地盯着人们，您必须拥有正确的防御阵地。

位置选择应基于实际比赛，并且应不断调整防守位置，但是您应该始终站在对手和球队目标的中心形成的直线上。在场上的任何位置上的防御都必须基于内部，外部，中间，而不是侧面，而不是后部，而不是前部的原理。在选择位置时，您必须同时考虑男人和球。您不仅必须专注于球，而且要专注于人，也不是相反。

无论是近距离视线还是松动，都应根据现场活动灵活使用。靠近对手是要接近对手，而不是给对手平静地移动的空间。放松对手的是要与对手保持适当的距离，以便您随时挺身而出窃取对手的球。一般而言，与球的一侧应紧密靶向，没有球的侧面应松动。宽松地标记人的球员应该注意男人和球，注意对手的意图，并注意保护目标前面的危险区域。

3。练习

（1）没有球模仿练习

教学组织：两个人在一个小组中，一个人攻击和一个人捍卫。旋转。

（2）运球突破性练习

教学组织：结合运球实践，以帮助学生体验防守位置选择。学生们在一个有两个人的小组中，一个人在踢球，一个人积极防守。

（3）进攻和防御与战术练习一起工作

教学组织：采用进攻和防御实践，以体验阵地选择人对人类策略的重要性。进攻和防御后，交换和继续练习。

（4）实践

教学组织：在两人组中，防守球员捍卫了一个固定的目标，进攻球员努力触摸球员背后的标记，而防守球员则阻止了进攻球员到达目标的路线。

4.比赛 - 足球对抗训练比赛

教学组织：整个班级分为两组以举行足球比赛。每个团队都选择7个起始球员，其余的都是替代者。根据足球比赛的规则，在比赛中，应尽可能地采用该课程中学到的个人防御战术。

规则：老师将根据竞争情况进行随机替代。进球后交换球。

5。展示足球组合技术

步骤：独自扔球 - 接收到胸部的球 - 将球插在曲线上 - 踢球在脚内

关键点：站立，用双手将球扔向球 - 判断球的着陆点，面对传入的球，向左和向右或前后向后打开球，自然张开手臂，将胸部拉直胸部，立即闭合胸部，拧紧腹部，然后将臀部移回球。如果您需要在身体测量上按球，将立即旋转球，并在身体后面的相应一侧停止球。当球到达地面并稳定停止时，球向前移动时，支撑脚将始终在球上，重心将其放在支撑腿上。另一只腿举起膝盖，用脚的内部向前推球。然后，运球的脚撞到地面，连续重复运动，并完成了在堆中摇摆的做法。将球运球到指定的位置后，直奔支撑前的最后一步。支撑脚在球的侧面约15厘米，脚趾朝向球的方向，支撑腿膝关节略微弯曲。踢腿大腿驱动小腿从向前挥动，在前向秋千期，大腿散开。当膝盖接头在球直接靠近球上方时，小腿爆炸了。在触摸球之前，脚后跟被送出，以使脚内部分形成的平面垂直于球的方向。踢腿的鞋底与地面平行，脚趾略微抬起，脚踝关节在功能上是紧张的，可以固定脚的形状。接触球（击中）后，身体移动，髋关节向前发送以完成射门。

（iv）结束部分

1。放松活动 - Soundtrack放松

组织教学：四排水平体操地层。

要求：放松活动并放松身心。

2。课堂摘要：老师总结了学习和实践状况，赞美高级并激励所有学生。

3。宣布终止课堂结束，向老师和学生再见，并回收设备。

4。估计负载

运动密度：50％〜60％；平均心率：140〜160次/分钟；运动强度：中等。

5。场地设备

足球场，几个足球，视频播放设备，几个徽标桶

6。毕业后反思