。这期主要讲的是对于肥胖人群，进行减脂训练的时候，可以搭配哪些健身补剂。

我们除了可以从食物中摄取蛋白质之外，坊间也有不少高蛋白营养补充奶粉，特别是对于想增肌减脂的女生来说，该如何补充蛋白质？更重要的是，女士们不应以蛋白质营养补品当作正餐。Cho建议想减脂的女士们不宜完全戒...

围观两大男神保养法PK而且在有次访谈里，他还自曝，和彭于晏拍戏时住对门，每天彭于晏在房间里面健身的时候发出“哼哼唧唧”的时候他也开始锻炼，“唧唧哼哼”和彭于晏遥相呼应。娱乐圈江湖很大，“小鲜肉”们自有...

俄罗斯足球世界杯正在如火如荼进行，在6月18日刚刚结束的盲人足球世界杯上，中国国家盲人足球国家队夺得季军。中国队在去年年底马来西亚吉隆坡举办的盲人足球亚锦赛中获得冠军，取得了本届世界杯参赛资格。在争夺...

4月18日，参赛选手王连正在比赛中冲刺。4月18日，参赛选手吴善宽在比赛中冲刺。4月18日，参赛选手周波在比赛中冲过终点。4月18日，男子全程马拉松冠军周波（中）、亚军廖顺虎（左）和季军王连正在颁奖仪...

6月18日，中国盲人足球队以2:1的成绩力克劲旅俄罗斯队获得季军，这也是迄今为止，中国盲人男足在盲人足球世界杯上取得的最好成绩。许宇飞说，中国盲足在去年年底马来西亚吉隆坡举办的盲人足球亚锦赛中获得冠军...